Вред сидячего образа жизни: советы врача-терапевта

2024-09-26 // UllaFashion
Врач-терапевт рассказывает о последствиях сидячего образа жизни и дает советы по активному образу жизни.

Врач-терапевт Татьяна Маеренкова из Краснодарской клиники Фомина предупреждает о вреде сидячего образа жизни. Она отмечает, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск множества заболеваний, таких как ожирение, артериальная гипертензия, высокий уровень холестерина, сахарный диабет и сердечно-сосудистые проблемы.

Маеренкова рекомендует добавить больше активности в повседневную жизнь. В течение рабочего дня важно делать перерывы между задачами и ходить. Также рекомендуется использовать меньше транспорта и больше гулять.

Для тех, кто хочет улучшить свою форму и стать более активным, Маеренкова советует посещать тренировки в спортивных залах и фитнес-центрах. Там можно найти разнообразные занятия и выбрать подходящую физическую активность.

Ранее Наталья Таныгина, врач-эндокринолог из Центральной медицинской клиники Центра молекулярной диагностики Роспотребнадзора, также давала рекомендации по преодолению скрытой формы ожирения.

Всем, кто проводит большую часть времени в сидячем положении, рекомендуется следовать советам врачей и добавить больше движения в свою жизнь.

Кофейная прохлада: три взрывных рецепта
2025-05-11
Освежающие кофейные коктейли, которые спасут от зноя.
Топ молочницы: летний must-have 2025
2025-05-29
Как носить и где купить главный топ сезона от Хейли Бибер.
Роскошь в тисках тарифов
2025-04-09
Как новые пошлины ударят по люксовым брендам и их клиентам.
Псковские узоры на подиуме «Этномоды»
2025-05-21
17 дизайнеров из Пскова покажут коллекции, где традиции сплетаются с современностью.
20 лет – и занавес
2025-05-05
В краевой столице закрылся легендарный магазин верхней одежды.
Тайный гардероб Генриха Ягоды
2025-04-05
Скандальные находки при обыске у бывшего наркома НКВД.
Звёздный дождь на гала-ужине amfAR-2025
2025-05-23
Блеск, благотворительность и дерзкие наряды — как прошёл главный светский вечер Канн.
Деним на дениме: как носить с размахом
2025-05-15
Шесть небанальных способов собрать образ в двойном дениме.
Московские музеи уходят в цифру
2025-05-25
К 2026 году все коллекции столичных музеев переведут в цифровой формат.
Сумка как искусство: цвет вне времени
2025-05-07
Как выбрать оттенок сумки, который не выйдет из моды через сезон.
Роскошь, высеченная в камне и волнах
2025-05-13
Отель Rixos Gulf в Дохе — не просто место для отдыха, а эталон роскоши.
Шопинг без границ: как сэкономить на люксе
2025-05-03
Где искать роскошь со скидкой — гид по распродажам от инсайдеров.
Рай на Крите: где сливаются море и мечты
2025-05-19
Оазис роскоши и семейного счастья на берегу Эгейского моря.
Кроссовки, судьба и суд
2025-05-31
Петербуржец попался на краже обуви с грандиозными планами.
Могильный мармелад и леопардовый бум
2025-05-01
Подростки крадут сладости с кладбищ, а взрослые скупают леопардовые леггинсы.
Защита диплома: фуршет вместо знаний
2025-06-02
Как студенты покупают оценки через дорогие закуски и алкоголь.
Храм на грани: спасти нельзя разрушить
2025-05-17
Петербургскую церковь обследовали — её судьба висит на запятой.
Оазис в аэропорту: спа нового уровня
2025-04-07
Роскошный спа-центр переопределяет понятие отдыха для путешественников.
Мода без компромиссов: 10 брендов для плюс сайз
2025-05-27
Стильные и доступные варианты для тех, кто ценит комфорт и индивидуальность.
Копенгаген: мода, свобода, устойчивость
2025-05-09
Скандинавский фестиваль стиля снова бросает вызов индустрии.